1.Uso problemático de telas:

• Os workshops de prevenção ajudam a conscientizar sobre os riscos do uso excessivo das telas e oferecem estratégias para uma utilização responsável.
• Ao ensinar os alunos a autorregular o uso das redes sociais e videogames, reduz-se a probabilidade de desenvolver um uso problemático das telas.

2.Alterações no sono:

• Os workshops abordam o impacto do uso de telas no sono e fornecem orientações para estabelecer hábitos saudáveis de desconexão antes de dormir.
• Ao educar os alunos e suas famílias sobre a importância de limitar o tempo de tela antes de dormir, é possível prevenir alterações no sono associadas ao uso excessivo de telas.

3.Sedentarismo e lazer passivo:

• Os workshops promovem uma abordagem equilibrada do tempo de tela, incentivando os alunos a participarem de atividades físicas e de lazer ativo.
• Ao conscientizar sobre os riscos do sedentarismo e fomentar um estilo de vida ativo, os workshops ajudam a mitigar os efeitos negativos do uso excessivo de telas na saúde física e mental dos alunos.